大丈夫な女性、これは、原則として、食事計画と運動の話の場所ではありません。ゆっくりと散歩したり、友人とぶらぶらしたり、あなたが切望するように多数のクリームパフを食べたりすることで、妊娠の休暇を喜ばせてほしいと言ったら私を信じてください。
しかし。
私の小さな幼児が23ヶ月で、完全な見知らぬ人が私に尋ねたとき、「いつあなたは来るの？」と尋ねました。私は十分だった!!!真剣になる時が来ました。
「9か月、9か月休み」の時間枠が来るだけでなく、中央にさらに数ポンドを約数ポンドに達しているだけでなく、少しだけ運動することを信じる時が来るかもしれません。
脂肪との最初の産後経験のために、それは非常に簡単に脱落しました。私は「通常の」体重の下で妊娠を数ポンド始めていたので、少し巻き上げても気にしませんでした。それから、私の2回目の妊娠が来ました。私も同様に数ポンド以上になりましたが、今回はそれが終わりました。
体重が再び減少するのを辛抱強く待ちました。立ち入り禁止。私はWii Fitを使用して数週間の協調的な努力をしました。
ワークアウトタイプのギャルでない場合は、トレーニングで実際にキャプチャするために、友達がいるのに役立ちます。シュレッドヘッズ、ツイッターのギャング、そして自分のお尻をつぶしているブログの友人に行き、彼らがあなたをバストしようとするように動機付けます。 180ポンドで彼女自身の戦いと戦っているユビキタスなクリステンチェイスが率いる女性は、30日間の30日間の30日間のシュレッドワークアウトプランと一緒に進んでいます。シュレッドヘッドは、休むことなく30日間堅実に公式にそれを行っていると思います。私は名誉のメンバーになることを望んでおり、それでも私の休息日を過ごすことができます。
私のコード名：ミロによるボディ
AmazonでDVDを購入するか、OnDemandTVをお持ちの場合は、すでにトレーニングにアクセスできる可能性があります。これはあなたに最も重要な敗者をもたらすひよこであり、彼女は冗談を言っていません。
それはあなたの正確なまったく同じルーチンとあなたと一緒に運動する能力で仲間を発見するのと同じくらい素晴らしいです。ほとんど。
それで、私はいつ細かくなりますか？午前6時の赤ちゃん。私は目を覚まし、服を着ている間にDVDをファジーに設定し、それを選ぶ。私はレベル3と同様にレベル3と同様に、実際にすべてを行うことができます。
フィットネスセンターに行くよりも、より安価なものよりも日常的に簡単です。幸運とそれがあなたのためにどうなるかを正確に教えてください！
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