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私はいつも朝のスムージーに製粉された亜麻の種子を追加します。亜麻の種子はいくつかのビタミンで構成され、オメガ3脂肪酸が豊富で、繊維が多く、マグネシウムで構成されています。亜麻とチアの種子を組み合わせると、最大のスーパーフードがあります。これらの種子を独自に生産したい場合は、作物を植えるときに播種機の使用を検討してください。
チアの種子は炭水化物が少なく、グルテン補完的で、オメガ3、ビタミン、抗酸化物質、タンパク質、繊維、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが詰め込まれています。有機粉砕された亜麻の種子は、リグナンと呼ばれるホルモンバランスの植物エストロゲンで構成されています。 Carrington Farmsは、栄養価の高いすぐに食べられるフリックスチアブレンドにファックスとチアの種をまとめました。このブレンドの供給と、心臓の健康と代謝の向上のためのエネルギーと栄養素の並外れた供給源。
キャリントンファームズすぐに食べられる亜麻のチアブレンドは、朝食のためにヨーグルトまたはスムージーに、またはサラダへのトッピングとして、またはミートローフ、キャセロール、またはハンバーガーの結合剤として使用することができます。また、このブレンドを全粒オートミールに追加します。
有機製粉された亜麻とチアを一緒に一緒にすると、減量の目標を達成するのにも役立ちます。多くのダイエットは、有機粉砕された亜麻とチアシードが満足感を維持するために重要であることを発見しました。栄養士、Deborah Orlick Levy、MS、RDは、彼女の個人が毎日の栄養計画に亜麻を取り入れることを奨励し、「亜麻は体重を減らすプロセスをスピードアップするのに役立つオメガ3健康脂肪の最高の供給源の1つです。心臓病と脳卒中のリスクを最小限に抑えます。また、高血圧、関節痛、および他のさまざまな病気の症状を軽減することにも有益です。私はしばしば、あなたが今健康的な食事にお金を使うことができるか、あなたは人生の後半で医者のオフィスであなたのお金を使うことができると人々に言います。」
キャリントンファームズには、非常に便利なシングルサーブがすぐに食べられるオーガニック製の粉砕された亜麻植物と、有機的なエキストラバージンのないココナッツオイルも運ばれています。有機製粉された亜麻Paksは、財布、ランチボックス、またはラップトップケースを携帯するのに最適なサイズです。
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Carrington Farmsの詳細については、CarringtonFarms.comをご覧ください。
*開示：このレビューと引き換えに、すぐに食べられるFlax Chia BlendのCarrington Farmsのパッケージを受け取りました。すべての意見は正確で、100％の私のものです。
Cascia Talbertは、忙しいブロガー、出版社、フリーランスライター、オンライン商人、5人の子供の母親であり、太平洋岸北西部に住んでいます。 b.a.歴史と法律、そして執筆と健康を維持することへの情熱で、彼女は2007年にヘルシーママ誌を始めました。ヘルシーママ誌は現在、ママのトップヘルスブログにランクされており、いくつかの健康の専門家作家やママブロガーをフィーチャーしています。タルバート氏は、母親が健康問題と健康を維持する方法について十分な教育を受けている場合、その情報を子供に伝え、米国の小児肥満統計を逆転させることができると考えています。
Talbert氏はWellsphere.comで注目のヘルスブロガーであり、彼女の記事はezinearticles.comでもあります。彼女はまた、NingでHealthy Mommiesソーシャルネットワークを運営しており、Talbert Nutrition LLCの最高マーケティング責任者であり、アメリカのウェルネスチャレンジのソーシャルメディアアドバイザリーボードにいます。 Google+で彼女をフォローしてください。
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この投稿へのリンク： flax Chia Blend from Carrington Farms – 2013年の最大のスーパーフード
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