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新年が順調に進んでいるので、2013年のあなたの目標と決議は何ですか？私はいつも自分の世話をすることが非常に重要であり、新年が始めるのに最適な場所だといつも信じていました。
昨年、あなたはどれだけうまく世話をしましたか？忙しいお母さんとして、私たちは通常、最も重要な人を忘れています。私たち自身。私たちは最初に他の人の世話をするのに時間を費やしています。毎日、おむつを交換したり、食事を作ったり、子供たちのためにタクシーのドライバーをプレイしたり、家事をしたり、夫のニーズに対応したりします。私たちが自分自身のために1日数分かろうじて費やすことはほとんどないのも不思議ではありません。
私はすべての読者に、2013年に毎日自分の世話をするために毎日しばらく取っておくように挑戦しています。以下は、あなたを始めるためのいくつかのアイデアです。
あなたの自己改善の目標は何ですか？
2013年の決議が体重を減らすことである場合は、これを試してみてください。
毎日10分かかり、運動するか、ある種の身体活動を行います。より多くのサラダを食べて、包装された食べ物から離れてください。不安があなたがより多くの典型的に食べさせているなら、あなたはそのストレスを排除するために何ができるでしょうか？
2013年の決議がより多くのお金を節約し、借金を返済することである場合は、これを試してみてください。
予算を作成し、それに固執します。あなたとあなたの配偶者がどれだけのお金を稼いでいるかを正確に見つけてください。あなたの費用があなたの世帯収入よりも少ないことを確認してください。彼らがどこでカットできないのか？あなたは何がなくても生きることができますか？
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2013年の決議が家族や仲間とより多くの時間を過ごすことである場合は、これを試してみてください。
最近誰と接触を失ったのですか？それらの人々の現在の電話番号と連絡先情報はありますか？電話、eメール、またはFacebookのいずれかで連絡を失ったものと週に1日を費やしてください。あなたがあなたの子供ともっともっと時間を過ごす必要があると思うなら、あなたは一度に一人の子供と一緒に特別なことをする特別なママ・チルドの日を設定します。必ず夫とデートしてください。それらの日付をスケジュールします。
今年の私の決意は、自分自身をよりよく世話することです。私は少なくとも週5日は運動します。私の個人的なニーズがすべて世話をし、毎週素晴らしいお風呂でくつろいでいることを確認してください。あなたの新年の決議は何ですか？それらの目標に固執していますか？
Cascia Talbertは、忙しいブロガー、出版社、フリーランスライター、オンライン商人、5人の子供の母親であり、太平洋岸北西部に住んでいます。 b.a.歴史と法律、そして執筆と健康を維持することへの情熱で、彼女は2007年にヘルシーママ誌を始めました。ヘルシーママ誌は現在、ママのトップヘルスブログにランクされており、いくつかの健康の専門家作家やママブロガーをフィーチャーしています。タルバート氏は、母親が健康問題と健康を維持する方法について十分な教育を受けている場合、その情報を子供に伝え、米国の小児肥満統計を逆転させることができると考えています。
Talbert氏はWellsphere.comで注目のヘルスブロガーであり、彼女の記事はezinearticles.comでもあります。彼女はまた、NingでHealthy Mommiesソーシャルネットワークを運営しており、Talbert Nutrition LLCの最高マーケティング責任者であり、アメリカのウェルネスチャレンジのソーシャルメディアアドバイザリーボードにいます。 Google+で彼女をフォローしてください。
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この投稿へのリンク： 2013年の新年の決議
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