ベビーブートキャンプで筋肉を作る
私の最初の赤ちゃんが10週齢になるまでに、私は約6か月間運動していませんでした。 Baby Bootcampは汗をかくための私の再紹介であり、私はそれが大好きでした。私は普通の生活の中でジムの人ではなかったので、ベビーブートキャンプ（またはママアーミーやフィット4ママのような生意気な名前を持つ同様のクラス）は私にぴったりでした。その理由は次のとおりです。
良い会社。他の睡眠不足の、一時的に太りすぎ、漏れやすい女性の会社での運動はもっと楽しいです。
雰囲気を励まします。コースを大いに走らせるのではなく、コースを歩いたのは問題ではありませんでした。私は多くの言い訳が走っていないために並んでいました（そのすべてはやや有効であり、ほとんどが他の参加者によって共有されています）。
停止はかっこいいです。私のうるさい赤ちゃんに対処するために停止することは完全に期待されていました。誰もがいつか止まらなければなりませんでした。
私の脳と体に良い。私のベビーブートキャンプのクラスは、私自身のために何か良いことをして屋外を楽しむために家から出てきました。
これは私たちの23番目のルーキーママチャレンジです。準備ができていませんか？戻って、より簡単なものを選びます。
それを手に入れたら、パートナーを招待して、あなたがどれほど素晴らしいか、あなたがどれほど素晴らしいかを示すことができます。他の親と祖父母は無料でタグを付けることができます。
通常のクラスを見つけることは、パワーウォークだけでコアワークアウトを停止することを強制するよりもはるかに簡単です。 babybootcamp.comと同様の組織Fit4mom.comを場所とスケジュールを確認してください。またはGoogle「私の近くのママとベビーフィットネスのクラス」とあなたが見ているものを見てください。
この挑戦を完了しましたか？あなたの話を共有してください。
以下にコメントして詳細をこぼします。
Facebookで写真を共有してください。
#rookiemomsでのあなたの経験のツイートまたはInstagramにタグを付ける
[写真：ヘザー・フレット、ホイットニー・マトックス]