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癌にかかっているという壊滅的なニュースを受け取ったばかりです。あなたは自分の人生がひっくり返され、対処するのに苦労しているように感じます。国立がん研究所によると、このように感じ、あちこちにあると思われるさまざまな感情と闘うことは普通です。
あなたの変動する感情は別として、あなたが今直面している物理的な課題もあります。医学用語、医療施設の任命、投薬…あなたの前の生活からこの新しいサイクルへの劇的な変化は、最も感情的に安定した人でさえも耳障りです。
あなたのために助けがあります。特定の癌のサポートおよび回復グループに参加することを検討してください。がん支援グループはあなたのために正確に何ができますか？がん支援グループに参加するためのいくつかの利点は次のとおりです。
1.癌に対処する能力の向上
最近の研究によると、がん支援グループに参加した個人は、はるかに活発であることが示されました。彼らは対処方法を使用し、癌放射線治療の制御にもっと多くを感じました。なんで？このように考えてみてください。厳しい旅に出なければならなかったなら、以前は同じ旅に出ていた人と一緒に旅行したいと思うでしょう。または、現在同じ道路を旅している人。
2.あなたの闘争について話すための安全な場所
サポートグループは、安全な環境で自分が経験していることについて話すことができる場所を提供します。他の個人を強調することを心配する必要はありません。話すことは感情を解放し、あなたが聞いたことを知っているだけで、気分を良くする魔法の能力を持っています。
3.課題に特別なオプションを見つけます
歩いたり、同じ道を歩んでいる他の人の話を聞くことができることは、あなた自身の状況に対する豊富な洞察を与えることができます。また、処理方法がわからなかった問題のオプションを見つけることもできます。個人とがんを経験している人は、医療専門家とは異なる視点を持っています。サポートグループのメンバーは、珍しい洞察と対処戦略を提供できます。彼らが与える推奨事項は、精神的、感情的、または肉体的な困難さえもあなたを助けるために重要である可能性があります。
「わかりました、私は確信しています。私はどこに行かなければなりません、そして私は何を期待できますか？」
サポートグループは通常無料であり、病院または非営利機関によって運営されています。したがって、医療保険がそれをカバーするかどうかを心配する必要はありません。一般的に、これらのセッションは正式なセラピストまたはカウンセラーによって行われません。いくつかはそうかもしれませんが。グループサイズは異なりますが、セッションで10人以上の人で構成されている傾向があり、誰もが話す機会を与えます。
あなたのヘルスケア施設には、登録されているサポートグループの提供が必要です。人気のサポートグループの章は次のとおりです。
cancercare
アメリカ癌協会
がんサポートコミュニティ
各癌サポートグループは独自のセッション形式を持っている可能性があり、セッションが進むための「正しい」または「間違った」方法はありません。セッションの重要な要素は、人々が聞こえたり支えたりしていると感じ、すべてが話す機会があることです。
これは、サポートグループ療法の利点を得るための重要な要素であるため、患者は自分の気持ちを共有する準備ができている必要があります。
癌の孤立性のために、多くのがん個人は闘争に孤独を感じています。たぶん、彼らはもはや彼らが日常的に見るために使用していた仲間と会うことができなくなったり、彼らの家族が24時間彼らと一緒にいることができないでしょう。サポートグループに参加することは、感情的なサポートを受けるための重要な方法です。この感情的なサポートは、あなたの生活の質を向上させ、精神的および感情的にあなたを安定させるのに役立ちます。
がんの旅で一人で旅行する必要はありません。この同じ道を歩いている人を見つけて一緒に旅行してください。
*FreedGipalphotos.netの画像提供
この投稿へのリンク：がん支援グループの秘密の力 – そしてなぜあなたが必要なのか参加
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